トレーニングでしますが

野球の練習方法についてしますがそこで両手に二キロのダンベルをもってはしっていますこの練習方法は正しいですか？下手したら変な走り方に鳴ります↓まだ足首に重りを漬けたいいですね☆何かもちたいならボールをもって走ってください(